Sport Coaching
I fattori della performance sportiva sono l'allenamento fisico, la preparazione tecnico-tattica e l'aspetto mentale.
L'allenamento fisico si concentra sul corpo dell'atleta, la sua alimentazione, i suoi muscoli.
La preparazione tecnico-tattica si rivolge a come svolgere l'attività agonistica, i movimenti, i dettagli, il team.
Tuttavia è dimostrato che queste due condizioni a volte non bastano per raggiungere l'eccellenza.
Un atleta in ottima forma fisica e tecnicamente preparato può esprimere una prestazione sotto tono. Ciò accade perchè esiste una terza condizione che va allenata e
preparata ed è quella mentale.
Prendersi cura dell'aspetto mentale significa allenare le capacità e le potenzialità di un atleta e di una intera squadra.
Rappresenta l'elemento che chiude il triangolo dei fattori che determinano il successo di un programma di allenamento.
Il coaching sportivo si rivolge sia ad atleti che ad allenatori.
Per gli atleti si lavora:
- Focalizzando l'obiettivo e costruendo un efficace piano di azione.
- Rafforzando la motivazione e fiducia in se stessi.
- Nella getione dello stress, ansia, paure e dubbi pre-gara.
- Nella consapevolezza e sviluppo del potenziale personale.
- Nel facilitare l'apprendimento tecnico.
Con gli allenatori si lavora:
- Sulla comunicazione persuasiva ed efficace e di risultato.
- La gestione delle emozioni (proprie e del team).
- Lo sviluppo della mentalità vincente.
- La costruzione dell'immagine dell'atleta e del team.